كيف أسامح غيري وأتخلّى عن الشعور بالضغينة تجاهه؟

كيف أسامح غيري وأتخلّى عن الشعور بالضغينة تجاهه؟،يتعرض الانسان احيانا الى العديد من المواقف التي تجعله يحمل في قلبه الضغينه تجاه شخص اخر، حيث وجدت مجموعه من الطرق التي يتم بها المسامحه والتخلي عن الشعور بالضغينه اتجاه الاخرين الذي يسبب الشعور بالقلق والمهانة، شارك العديد من نشطاء مواقع التواصل الاجتماعي كيف يمكن أن أتخلّى عن الشعور بالضغينة تجاهه الشخص الذي أساء إلي باللفظ او بالموقف.

كيف أسامح غيري وأتخلّى عن الشعور بالضغينة

تقصد بالتسامح هو أمر يتخذ الانسان القرار النهائي في التخلي عن الشعور بالضغينه والاساءه تجاه الاخرين، حيث تعتبر الضغينه هي مجموعه من المشاعر التي تحتوي على الكره والانتقام تجاه شخص ما قد تصرف بمواقف سيئه تركت اثرا سلبيا في نفس الانسان، لذلك وجدت مجموعه من النصائح التي يتم فيها التعرف على كيف اسامح غيري واتخلى عن الشعور بالضغينة التالي:

• الاقتناع والادراك حول مدى قيمه المسامحه واهميتها.
• التعاطف والتسامح مع الذات وتعزيز الثقه بالنفس.
• لا تلومي نفسك وتذكر دائما ان الاخرين هم قاموا بالاذيه.
• تقبل الحادث الذي حصل يساهم في تخطي المشاعر السلبيه.
• الاقتناع بان الغضب قد يكون مؤذيا ويسبب المزيد من الالم.
• التوجه لمتابعه متخصصه من اصحاب الاستشاريين النفسيين.
• مسامحه الشخص الذي اساء اليك يعطي المكان الكبيره في تعزيز الذات.

الصفح: التخلي عن الشعور بالضغينة والمرارة

يتاثر الانسان بالمواقف السلبيه التي من الممكن ان تثير غضبه تجاه الاخرين وتعود عليه بالانتقام منهم، الا انه يتراجع الانسان عند اخر لحظه ويصفح عن المشاعر التي اساءت بالضغينه والمراره، ان اعتماد مبدأ التسامح والتغاضي عن الشعور بالاستياء والتخلي عن الانتقام يوضع مجموعة فوائد للمسامحه التي يترتب عليها:

• العلاقات الصحيه لتحسين الصحه العقليه.
• تقليل القلق والتوتر .
• تحسين تقدير الذات.
• تقويه الجهاز المناعه.
• تجدد النشاط لديك.

كتاب “التسامح اعظم علاج على الاطلاق”

يعتبر كتاب التسامح اعظم علاج على الاطلاق واحدا من اهم الكتب التي تناولت موضوع الصفح والتخلي عن الشعور بالضغينه والمرض، حيث ان مبدا التسامح يعني يؤدي الى تحرر الانسان من اشياء كثيره من الممكن ان تؤدي الى ازدياد سوء في العلاقات بين الناس ويعتبر التسامح واحده من افضل العلاجات التي تغطي الترابط الاسري والمجتمعي وتقلل من الاساءه والخلافات السلبيه استطاع كتب “كتاب التسامح اعظم علاج على الاطلاق” على بيان ان الشعور بالخوف من ان اسامح الاشخاص الذين اساءوا هو رساله تدل على طيبه القلب والتردد في الانتقام من الممكن ان ينتهي، حيث جاء الفصل الاول في الكتاب بالحديث عن جذور التعاسه التي تؤدي بالانسان الى الهلاك وبين الكاتب في النهايه ان السعاده او الدعاء سيتم قياسها بناء على النصيحه وما يفكر به الانسان.

اجمل ما قيل عن التسامح

جاء في الحديث عن اجمل ما قيل عن التسامح عبر مواقع التواصل الاجتماعي التالي:

الضعيف لا يمكن أن يسامح، فالتسامح من صفات الأقوياء

لأن أندم على العفو خير من أن أندم على العقوبة

قيل عين بعين وسن بسن، وأما أنا فأقول لكم لا تقاوموا الشر بل من لطمك على خدك الأيسر فحول له الآخر أيضاً

إما أن تسامح تماماً أو لا تسامح على الاطلاق

النفوس الكبيرة وحدها تعرف كيف تسامح.

اذا ممكن ان يتسبب الانسان في ايذاء من حوله لانه يمكن المسامحه والتخلي عن الشعور بالضغينه تجاه ذلك الشخص الذي قام بالاساءه، من خلال اتباع مجموعه من النصائح التي ارشدنا اليها الدين الاسلامي التي تعبر عن اثارها الايجابيه في المجتمع وعلى الانسان.