محتويات المقال
تجربتي مع بذور الشيا والماء، في ظل الاطلاع على اهم المواد الغذائية التي تساهم في تحسين الصحة العامة للإنسان حيث ان هناك الكثير من النباتات الطبيعية والوصفات التي تعمل على وجود انطلاقة مغايرة في نضارة البشرة والمواد النافعة للجسم، تعتبر بذور الشيا واحدة من اقوى العناصر الغذائية التي تساهم في تحسين نسبة الدهون في جسم الإنسان، بالإضافة إلى إمكانية الحصول على نضارة جميلة للبشرة بشكل عام، لذلك أخذ العديد من نشطاء مواقع التواصل الاجتماعي التعرف على أهمية و فوائد استخدام بذور الشيا مع الماء.
فوائد بذور الشيا للجسم
تحتوي بذور الشيا على مجموعة من الخلاصات الفيتامينية التي تساهم في فعالية عمل الجسم وتنشيط الدورة الدموية بالإضافة إلى وجود مجموعة من الفوائد العامة للجسم التي جاء من أبرزها:
- تمنح بذور الشيا النشاط والطاقه للجسم التي لها السرعه الكبيره في حرق الدهون .
- تعتبر بذور الشيا من ابرز المواد الغذائيه الطبيعيه النباتيه التي تحتوي على الياف وتكون تلك الالياف خاليه من ماده الكوليسترول.
- تساعد بذور الشيا في انقاص الوزن بالاضافه الى سد الشهيه حيث تعمل على امتصاص كميه كبيره من الجسم التي تتمدد في المعده .
- تعتبر بذور الشيا من النباتات الغنيه بحمض اللينوليك الذي يعمل على امتصاص فيتامينات A و E و D و K في الجسم.
- يساهم بذور الشيا فيه اكسده قويه معالجه في مشكلات الجلد التي تقلل من الالتهابات يحسن بذور وظائف القلب والهضم .
- تحتوي بذور الشيا على النسبه العاليه من الاوميجا 3 والالياف والبروتين.
- تعالج بذور اشياء مرض السكري، حيث انها تعمل على مقاومه الانسولين تمنع تكون الدهون في الدم.
-
تجربتي مع بذور الشيا والماء
تجربتي مع بذور الشيا للبشرة
- المكونات: 2 ملعقة كبيرة بذور الشيا 3 شرائح أناناس الطازج
- طريقة التحضير والاستخدام: انقعي بذور الشيا في كوب ماء واتركيه لمدة ساعة
- صفي بذور الشيا واتركيها تجف قليلاً ثم اطحني بذور الشيا ضعي شرائح الأناناس في الخلاط الكهربائي واخلطيها جيداًو امزجي خليط الأناناس مع مطحون بذور الشيا حتى تصبح عجينة متماسكة استخدمي الخليط على الوجه والرقبة واتركيه لمدة 20 دقيقة اغسلي وجهك جيداً بالماء البارد؛ لتتخلصي من الخليط كرري الخليط مرتين أسبوعياً لنضارة البشرة وإشراقها.
بذور الشيا مع الماء لانقاص الوزن
مره حلوه مع وصفات الدايت… مليانه فيتامينات و اوميقا 3…تنفع مع الزبادي.. السموذي… و العصائر اضافه مرره حلوه.. و لها فوايد كثير.مفيده واحلا شي مع عصير الليمون حبيته كل من سوا نعم ربي يسعده.
تعتبر بذور الشيا واحده من ابرز النباتات التي تحتوي على احماض الاوميجا 3 التي لها القدره العاليه في علاج التهابات الجروح والتخفيف من ظهور الحبوب والوصول التي تكون نتيجه وجود مشاكل في جسم الانسان، حيث انه تم العمل على تجربه بذور اشياء مع الماء بالاضافه الى مدى فعاليتها في الجسم.
