كيف أنعم صوتي بسرعة، الصوت الناعم هو أهم ما يميز الأنوثة لكل امرأة ، ولكل امرأة صوت يبرز ويتعرف عليها بمجرد سماعه ، هناك الكثير من النساء والفتيات اللواتي يعانين من بحة أو خشونة في الصوت ويجدن صعوبة في التحدث مع الآخرين وجهاً لوجه أو عبر الهاتف، لذلك يبحث الكثير من الناس عن أفضل الحلول لهذه المشكلة ، في هذا المقال سنتاول طرق لتنعيم الصوت بأفضل الوسائل، تابعو معنا.
خشونة الصوت
هناك أسباب عديدة لحدوث صوت خشن ، منها:
- إصابة الأحبال الصوتية بالفيروسات والجراثيم.
- يتسبب التدخين المفرط في تورم الأحبال الصوتية.
- تناول الأدوية التي تزيد من نشاط الهرمونات ، بما في ذلك أدوية الحمل.
- الباعة الجائلين والمغنين والمدرسين هم أكثر الفئات عرضة للسمنة ، حيث يعتمدون بشكل كبير على أصواتهم ، مما يتسبب في بروزها بقوة على الحبال الصوتية.
- إصابة الأحبال الصوتية بالسلائل الحميدة أو الخبيثة.
- التهاب الحلق أو جفافه.
- اشرب الكثير من المشروبات الكحولية.
- التهابات الأحبال الصوتية الناتجة عن نزلات البرد والإنفلونزا.
نعومة الصوت
يمكن التمييز بين الصوت الناعم والهادئ والخشن ، ويختلف هذا التمييز من شخص لآخر ، وغالبًا ما تجعل نبرة الصوت أو النعومة أو الخشونة يشعر الناس بصاحبها، حيث يعتقد الكثير من الناس أن الشخص الذي يتمتع بصوت ناعم يتمتع بشخصية هادئة مثل صوته وأن الشخص الذي يتمتع بصوت كثيف يتمتع بشخصية صلبة، كما أن صوت الأنثى مقياس مهم لجمالها وأنوثتها، كلما خفت صوتها ، كانت كلماتها أجمل، لذا فإن خشونة صوتها مشكلة كبيرة بالنسبة لها وهي موجهة باستمرار لإيجاد حل جذري لهذه المشكلة، هناك العديد من الحلول التي يمكن دفع ثمنها وتساعد على تليين الصوت قدر الإمكان .
كيف أنعم صوتي بسرعة
هناك أكثر من طريقة يمكن استخدامها لزيادة رقة الصوت ، من بينها:
- التناول المستمر للسكريات النباتية التي تساعد في علاج التهاب الحلق وكذلك دورها في تليين الأمعاء.
- اشطفه بربع كوب ماء ممزوج بربع ملعقة كبيرة ملح.
- طحن كمية كبيرة من عرق السوس ووضعه تحت اللسان وابتلاع اللعاب.
- من خلال عملية الشهيق والزفير التي تساعد على تدريب عضلات الحجاب الحاجز الحرص على التنفس بشكل صحيح مما يساعد على تنقية الصوت حتى أثناء التحدث أو الغناء مما يزيد من توازن وعمق الحبال الصوتية.
- جراحة لزيادة ليونة الصوت ، وحقن المادة المستخدمة لذلك في الحنجرة ، حتى تصل إلى الحنجرة من خلال التنظير عن طريق الأنف ، ولكن من عيوب هذا الإجراء أنه يجب عليك شرب المشروبات الساخنة لمدة أسبوعين على الأقل بدون كلام ومن عيوبها عدم قدرة الطبيب على تحديد مستوى الضوضاء.
- تأكد من التحكم في نبرة ونبرة الصوت والغناء بانتظام لزيادة نعومته.
- تدرب على التحدث بصوت هادئ ومنخفض لإتمام التواصل بين الجسد والشخصية.
- لترطيب الحلق وتخفيف الصوت ، أضف زيت النعناع إلى الماء الساخن واستنشق البخار لمدة عشر دقائق.
- التقليل من إفراز الأطعمة مثل مشتقات الحليب.
- تغرغر بمغلي أوراق الزيتون الأخضر أو مزيج من أوراق البنفسج والخزامى والملفوف.
شراب لتنعيم الصوت
هناك عدد من المشروبات التي تساعد على تليين الصوت ، ومنها:
- استمر في شرب شاي الزعتر الذي يستخدم السكر النباتي للتحلية.
- إذا كنت تشرب القهوة ، فمن الأفضل خلطها بكمية قليلة من الزبدة واستخدام العسل لتحليتها.
- تناول كوبًا من الزنجبيل يوميًا.
- اخلطي كوب من اليانسون مع ملعقة عسل.
- اخلطي الحليب الساخن مع اليانسون و telo واشرب الخليط يوميا.
- قومي بخلط كوب من عصير الفجل مع ملعتين من العسل وقومي بخلطه وشربه على معدة فارغة.
- امزج كوبًا من عصير الجزر مع العسل والليمون وتناوله على معدة فارغة يوميًا.
- هدّئ حلقك بالشاي الأخضر الحلو بالعسل.
- امزج ملعقة من العسل على معدة فارغة كل صباح واشرب كوبًا من الماء الدافئ ، فهذا المشروب يحمي الأحبال الصوتية من الالتهابات.
إقــــــــــــــــــــــــــرأ أيضــــــــــــــــــــــــــــاً
في الختام، نكون قد وضحنا طرق لتنعيم الصوت، نتمنى أن يكون المقال قد نال إعجابكم، وإستفدتم من هذا المقال.
