اسباب كثرة النوم وعلى ماذا يدل النوم الكثير

اسباب كثرة النوم وعلى ماذا يدل النوم الكثير، يتعرض الانسان خلال فتره حياته الى مجموعه من العادات الغريبه على الجسم البشري، حيث من الممكن ان ياخذ الانسان الطبيعي في طريقه الى النوم بمعدل من سته الى 8 ساعات في حين ان اشخاص اخرين يتعرضون الى كثره النوم خلال يومهم، حيث ان هذه العلامات لها دلاله واضحه على وجود اسباب طبيه ومرضيه، اخذ العديد من نشطاء مواقع التواصل الاجتماعي التعرف على اسباب كثره النوم وعلى ماذا يدل النوم الكثير.

أسباب كثرة النوم والخمول طوال اليوم

يعاني العديد من الاشخاص بكثره النوم والخمول طوال اليوم، حيث ان هذه الحاله تدل على وجود اسباب تؤدي الى النوم الكثير من ابرز تلك الاسباب:

• اضطراب دوره النوم التي تكون بسبب الضجيج العالي وشرب الكافيين قبل النوم بالاضافه الى متلازمه تملم الساقين.
• الحرمان من النوم يصيب الانسان بالتعب والنعاس والخمول الذي يرجع نتيجه العمل لعده ساعات طويله ووجود بعض الالتزامات الشخصيه.
• فقر الدم يعتبر سبب رئيسي لكثره النوم لدى العديد من النساء خاصه حيث يصيب المراه ويسبب نقص توصيل كميه الاكسجين لمختلف اعضاء الجسم .
• التقدم في العمر الذي يترتب عليه قله جوده النوم وانخفاض معدلات النوم الامر الذي يؤدي الى ازدياد عمليه الاستيقاظ في فتره الليل.

أسباب كثرة النوم والخمول المفاجئ عند النساء

عادة ما تصاب النساء فتره من الخمول المفاجئ حيث تكون تلك الفتره مؤديه الى كثره النوم دون تردد او مقاومه، حيث ياتي سبب كثره النوم والخمول المفاجئ عند النساء التالي:

• الاصابه بالعديد من الامراض النفسيه التي تظهر على السيده التي تعاني بالخمول المفاجئ والتي يكون لها العامل الاساسي القلق والاكتئاب.
• وجود مشاكل في الغده الدرقيه التي ينتج عنها عدم انتظام وعملهم والتي تصيب شعور الارهاق .
• فقر الدم الذي يؤدي الى الخمول يكون ناتج عن نقص الحديد خاصه في سن الانجاب ووجود الدوره الشهريه.
• زياده او انخفاض في الوزن الذي تعاني منه بعض السيدات يشكل ضغط كبير على المفاصل والعظام.
• نقص فيتامين د يؤدي الى كثره النوم والخمول المفاجئ عند النساء الذي يسبب ضعف في العظام.

• 

كيف يتم تشخيص كثرة النوم؟

اخذ العديد من الاشخاص الذين اصابهم شك في كثره النوم بمراجعه الاطباء من خلال الكشف عن التشخيص مرض كثره النوم و الاسباب التي تؤدي الى ذلك، حيث جاء مجموعه من الخطوات التي يتم من خلالها التشخيص لتلك الحاله من خلال الاتي:

• وضع مذكرات النوم وتسجيل اوقات النوم والاستيقاظ في فتره الليل.
• وضع مقياس النعاس الذي يتم تقييمه من قبل الشخص.
• استخدام اختبار زمن النوم المتعدد الذي يمكن من خلالها الحصول على اخذ غفوه مراقبه خلال اليوم ويتم القياس عليها.