محتويات المقال
هل الحبحب يرفع السكر ام لا ؟، معروف عن الارتفاع للسكر بالدم مرتبط بعدة مشكلات صحية، كالإصابة بأمراض القلب، والسكري، ولذا وجب الحرص بتناول أطعمة مانعة لارتفاع حاد لسكر بالدم، فهناك الجدل الواسع بعلاقة الحبحب بالرفع للسكر بالدم، وسؤالنا هنا هل الحبحب يرفع السكر ام لا ؟.
هل البطيخ الحبحب يرفع السكر
من تساؤلات هامة وجب الإجابة عليها، حيث البطيخ يمتاز بالطعم اللذيذ والحلو، وهذا جاعل تخوف بتناوله من مرضى السكرى خاصة، حيث البطيخ متكون بالشكل الرئيسي من ماء، كذلك متضمن لعدة قيم غذائية مفيدة كفيتامين أ، وفيتامين ج، ولمستويات عليا لمضادات أكسدة، وبالتالي التناول له مرتبط مع كثير من فوائد صحية.
بالمقابل البطيح يمتلك المؤشر الغلايسيمي المرتفع والواصل إلى 72، ولأنه غنى بالماء فالأثر للمؤشر الغلايسيمي لا يعتبر مرتفعاً، بالتالي يعد التناول للبطيح من مرضى السكري بالكميات المعتدلة بأنه أمن لكن وجب الحذر بتناول عصير البطيخ لأنه ممكن رفع لمستويات السكر بالدم بصورة ملحوظة وسريعة.
الفواكه الممنوعة لمرضى السكر
يمكن الأكل للفواكه لكن بعض منها به النسبة العالية للسكر مقارنة بالأنواع الأخرى بها نسبة سكر قليلة، وألياف كثيرة، حيث نضع لكم قائمة لفواكه وجب لمريض السكري تجنبها:
- فواكه معلبة محفوظة بالسكر.
- فواكه مجففة.
- عصائر الفواكه.
- الأناناس.
- الزبيب.
- التين.
- المانجو.
- اليوسفي.
- الكرز.
- الكيوي.
هل البطيخ يرفع السكر للحامل
يعد البطيخ من مواد مفيدة جدة للنساء الحوامل، وكذلك بشكل عام للجسم، نتيجة تضمينه لمعادن، وفيتامنيات ضرورية بتقوية جهاز المناعة، والمحافظة لصحة العظام، وأيضاً لتأمين إضافي وارد من ماء للجسم، كما أنه مساعد بتخفيف أعراض هضمية ناتجة عن الحمل، حيث أظهرت الدراسات بتناول البطيخ قد يسبب الارتفاع للسكر بالدم ولكنه لا يكون بارتفاع ملحوظ نتيجة لاحتوائه على ألياف، وبذلك وجب عدم تجاوزه لكمية فنجانين تقريباً، مع الاستشارة دوماً للطبيب عن كمية مسموح بها، وذلك لأنها ممكن اختلافها من فرد لآخر.
وفي الختام؛ نتمنى أن نكون أوجزنا معلومات مفيدة لكم وخاصة لمرضى السكري، والحوامل عن الحبحب والمشهور باسم البطيخ، حيث دوما الاعتدال بتناول الفاكهة لا يصيب أذى لهم.
