محتويات المقال
كيف اعرف ان فيني اكتئاب ، بداية يجب علينا أن نتطرق لتعريف أو ما هو معنى الاكتئاب هو اضطراب في المزاج و النفس ويظل الأنسان ملخبط شعوريا ، وينتج عنه الشعور بالحزن وفقدان الاهتمام بالنفس وبأي شيء أخر ، ويؤثر مرض الاكتئاب على شعور الإنسان وتفكيره ، قد يؤدي إلى الإصابة ببعض المشكلات العاطفية و أيضا الجسدية ، وقد يواجه المصاب فيما بعد مشاكل في القيام بالأنشطة اليومية العادية ، ويشعر المصاب في بعض الأحيان أن الحياة بلا معنى ولا تستحق العيش.
أعراض الأكتئاب
إن أعراض الاكتئاب مختلفة ومتنوعة ، لأن الاكتئاب يظهر بأشكال عديدة و مختلفة عند الكثير من الأشخاص ممكن أن تظهر أعراض الاكتئاب عند شخص عمره 25 سنة بشكل يختلف عن تلك التي تظهر عند شخص عمره 70 سنة.
كما أيضا قد تظهر لدى بعض المصابين بمرض الاكتئاب أعراض حادة جدًا إلى درجة واضحة تشير بأن شيئًا ما ليس على ما يرام ، وقد يشعر آخرون بأنهم ضعاف الشخصية بشكل عام ، أو بأنهم ليسوا سعداء دون معرفة سبب ذلك.
تشمل أعراض مرض الاكتئاب ما يلي:
- فقدان الرغبة في ممارسة الفعاليات اليومية الاعتيادية.
- الإحساس بالعصبية والكآبة.
- الإحساس بعدم وجود الأمل في الحياة.
- نوبات من البكاء بدون أي سبب.
- اضطرابات في النوم.
- صعوبات في التركيز.
- صعوبات في اتخاذ القرارات.
- زيادة أو نقصان الوزن.
- عصبية وقلق وضجر.
- حساسية مفرطة.
- إحساس بالتعب أو الوهن.
- إحساس بقلة القيمة.
- أفكار انتحارية أو محاولات للانتحار.
- مشكلات جسدية بدون تفسير، مثل: أوجاع الظهر أو الرأس.
تشخيص مرض الأكتئاب
عند الذهاب لدكتور أو أخصائي نفساني يقوم بطرح أسئلة حول المزاج والأفكار خلال الجلسات العلاجية العادية ، و أحيانًا يطلب من المريض أن يعبئ إستمارة كاملة تساعده في الكشف عن أعراض الأكتئاب ، حين يشك الأطباء أو المعالجين بكون المريض مصابًا بالأكتئاب يقومون بإجراء سلسلة من الفحوصات الطبيّة والنفسية ، تُساعدهم هذه الفحوصات على تقليل إمكانية وجود أي أمراض أخرى من شأنها أن تكون سببًا للأعراض تساعد على التشخيص والكشف عن مضاعفات أخرى تتعلق بالحالة.
فحوصات لتشخيص مرض الأكتئاب
تشمل الفحوصات ما يأتي:
- الفحص الجسدي.
- الفحوصات المخبرية.
- التقييم النفسي.
الوقاية من مرض الأكتئاب
ليس هنالك طرق معينة للوقاية من الاكتئاب ، لكن القيام ببعض الأمور يمكن أن يقي أو يمنع تكرار الأعراض ، مثل:
- اتخاذ تدابير للسيطرة على التوتر للرفع من مستوى البهجة و مستوى التقدير الذاتي.
- الدعم من قبل الأصدقاء والأهل و المقربين ، وخاصةً في فترات الأزمات ، هذا يمكنه أن يُساعد في التغلب على حالة الاكتئاب.
- العلاج المبكّر للمشكلة حال ظهور العلامات أو الأعراض الأولى ساعد ويمنع تفاقم الاكتئاب.
- العلاج الوقائي الطويل المدى أيضًا يمنع تكرار أعراض الاكتئاب.
إلى هنا نكون قد وصلنا إلى نهاية المقال الخاص بمرض الأكتئاب ، وقد قمنا بشرح عام عن مرض الأكتئاب و الأعراض و كيفية التشخيص و الوقاية من مرض الأكتئاب ، ونتمنى أن يكون قد نال اعجابكم وإنتظرونا بالكثير من المواضيع الشيقة.
