محتويات المقال
أضرار حبوب الحديد ودواعي تناولها والآثار الجانبية لها ، بالرغم من وجود فوائد لأقراص الحديد ، إلا أنها تعوض فقدان أو نقص الحديد في أجسامنا ، ولكن هناك أيضًا أضرار لحبوب الحديد ، فزيادة الحديد تسبب العديد من المخاطر ، وهناك العديد من الآثار الجانبية التي تسببها ، و الحديد هو أهم عنصر في الدم ، فهو الهيموجلوبين ، وهو المكون الرئيسي لخلايا الدم الحمراء ، لذلك الحديد يجب تناول الحبوب تحت إشراف الطبيب لمعرفة الجرعة التي يحتاجها الجسم.
أسباب تناول حبوب الحديد
- يوجد الحديد أيضًا في العديد من الأطعمة ، حيث يوجد نوعان من الهيم: يوجد في اللحوم والدواجن والأسماك.
- النوع الآخر غير الهيم: يوجد في الفواكه والخضروات ، ويمكن أيضًا تناول الحديد عن طريق تناول فيتامين سي.
- عندما تنخفض نسبة الحديد في الدم يسبب العديد من المشاكل أهمها فقر الدم وبالتالي يحدث فقر الدم والدوخة والتعب والإرهاق المستمر. لذلك هناك بعض الحالات التي تحتاج إلى تناول أقراص الحديد وهي:
- يجب على الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا تناول أقراص الحديد ، بسبب نقص الطعام الذي يحتوي على الحديد.
- تحتاج معظم النساء إلى تناول أقراص الحديد بسبب فقدان الدم أثناء الدورة الشهرية.
- الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في امتصاص الطعام ، مثل: عسر الهضم.
- الذين يعانون من الفشل الكلوي
- للمرأة الحامل.
- الذين يعانون من أمراض مزمنة مثل: السرطان والإيدز.
الآثار الجانبية حبوب الحديد
- عند تناول حبوب الحديد بكثرة ، يزداد عنصر الحديد في الجسم.
- وبالتالي فإنه يسبب العديد من المخاطر ، حيث تتراكم كمية الحديد الزائدة في الخلايا والأنسجة ، وتحدث تسمم بالحديد.
- وبالتالي حدوث أمراض خطيرة مثل: السرطان ، وأمراض القلب ، وأمراض الكبد ، والسكري ، وفي بعض الحالات تؤدي إلى الوفاة.
- حدوث مشاكل في عملية الإخراج إما حدوث إمساك أو إسهال.
- الشعور بآلام في المعدة.
- الشعور بالمرض
- البراز يتحول إلى اللون الأسود.
إقرأ أيضاً :تردد قناة تلفزة على النايل سات والعرب سات 2022
وفي النهاية لمقالنا هذا نكون قد تحدثنا لكم عبر السطور السابقة بالمعلومات الكافية والشاملة فيما يتعلق بالموضوع اعلاه وهو أضرار حبوب الحديد ودواعي تناولها والآثار الجانبية لها ، نتمنى لكم دوام الصحة والعافية ، دمتم بحفظ الله ورعايته .
