محتويات المقال
ألم في أصابع القدم اليسرى الأسباب والأعراض والعلاج ، تزداد خطورة الإصابة بالقدم خلال فصل الصيف نتيجة التحركات الزائدة و كثرة المشاغل والرحلات الترفيهية ،حيث يكفي أن تتعثر القدم وتجرح أي شيء مصاب ، خاصة إذا كان الحذاء مفتوحاً لعلاج مثل هذه الحالات ، يوصي اختصاصي العظام بمعالجة القدمين وتبريدهما بالثلج ورفعهما و تخفيف الحركة وتجنب أخذ علاجات عشوائية .
أعراض الألم نيجة الإصابة بإصبع القدم اليسرى
هناك أعراض نشعر بها عند الإصابة في القدم وخاصة الاصابع كونها من الأطراف ومن هذه الأعراض:
- الشعور بألم شديد أسفل القدم .
- عدم القدرة على المشي بشكل طبيعي .
- انتفاغ في مكان الإصابة وتنمل مصاحب لألم شديد .
- صعوبة في لبس الحذاء الخاص بك .
أسباب التعرض لإصابة في إصبع القدم اليسرى
هناك عدة أسباب تؤدي الى الإصابة في القدم والحاق الضرر بها ومن هذه الأسباب ،ما يلي:
- التمارين الياقة البدنية الشاقة ، يمكن للعديد من العدائين ولاعبي كرة القدم والجلسات الرياضية وأنواع معينة من الرياضات أن تسبب ألمًا شديدًا في الكعب وتسبب ألمًا شديدًا وألمًا شديدًا للقدمين لأن القدمين والقدمين تمتصان ضغط وضغط وتوتر القدمين أثناء التمرين المفرط.
- التقوس العالي للقدم قد يكون هناك أشكال مختلفة للقدم ، مما تسبب ضغطًا مرتفعًا على القدم ، فعلى سبيل المثال يؤدي الانحناء العالي للقدم إلى ضغط مفرط على القدم عند الحركة .
- تشوه في العظام في القدم ، وذلك نيجة أن الشخص اعتاد على ارتداء أحذية ضيقة لفترة طويلة مما سبب مشاكل في القدم و تغيرات في الشكل الطبيعي للقدم خاصة في مرحلة نمو الأطفال .
- السمنة ، أن الزيادة في الوزن هي مصدر مرض وتسبب مشاكل خطيرة في المفاصل ، وأشهرها مفصل الركبة ، نتيجة الوزن الزائد والضغط عليها كونها مركز أساسي في حمل الجسم .
- لبس الأحذية الضيقة والتي بها خلل واضح في أرضيتها .
طرق العلاج والوقاية من الإصابة بإصبع القدم اليسرى
هناك عدة خطوات يؤدي اتباعنا لها الى الحد من الإصابة باصبع القدم اليسرى ،ومن هذه ما يلي :
- تجنب لبس الأحذية الضيقة والمهترئة .
- تجنب الضغط الشيد أثناء ممارسة الأنشطة واللياقة والبدنية .
- المحافظة على وزن رياضي خفيف نسبياً .
- مراجعة الأطباء وعلاجة تشوهات القدم عبر زرع انسجة أو عمليات جراحية .
وفي الختام هناك الأسباب الأخرى التي يمكن أن تصاحب ألم أصابع القدم هي التهاب المفاصل والسكري والتهاب الأعصاب أو القرص الغضروفي ، هناك عدة أمراض متعلقة بالأوعية الدموية تصيب القدم يمكن أن يصاحبها ألم في إصبع القدم الكبير ، نتمنى لكم السلامة.
