الشاي الاخضر للتخسيس قبل الاكل ام بعده بالتفصيل

الشاي الاخضر للتخسيس قبل الاكل ام بعده بالتفصيل ، ما هو الشاي الأخضر، وأين يتم تواجده ،وهل ينصح بإستخدامه أم تركه، ومتي يشرب، هل يشرب قبل الأكل أم بعده، وهل يوجد أضرار تلحق بالشاي الأخضر عند تناوله، وما هي منافع الشاي الأخضر ،وهل يزيد الشاي الأخضر خطر الإصابة بهشاشة العظام وتلف الكبد، وهناك بعض الفوائد للشاي الأخضر قبل النوم سوف نذكرها ، وهذه التساؤلات، سوف نجيب عليها لكي يستفيد الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة.

تعريف بالشاي الأخضر وأماكن تواجده

الشاي الأخضر عبارة عن نبتة تسمي الشاي الأخضر الطازج ، وأيضاً عبارة عن شجيرة أصلها من دولة اسيا، وهو أيضا مشروب مصنوع من أوراق شجيرة الكاميليا المجففة الصينية ، وعند تجفيف الشاى الأخضر يصبح شاي أسود يتم شربه ، أي لايختلف الشاي الأخضر عن الأسود إلا بطريقة صناعته، فالشاي الأسود هو أكثرإنتاجا في العالم ثم يأتى بعده الشاي الأخضر المصنوع من أوراق غير مخمرة،  ومن الدول التي يتم تواجد الشاي الأخضر فيها، الصين ، الهند ، سريلانكا، وهذه الدول تعرضت الى احتلال من قبل الإنجليز حيثوا عرفوا الإنجليز هذا الشاي وعملوا على شحنه الى بلادهم عن طريق سفن ومركبات بحرية بحرت عن طريق البحار والمحيطات وأخذت الشاي الى دولهم.

هل شرب الشاي الأخضر قبل الأكل أم بعده يخسس الوزن

هل شرب الشاي الأخضر قبل الأكل أم بعده يخسس الوزن ، شرب الشاي له أوقات معينة لتناوله، ومن أفضل الأوقات التي ينصح بشرب الشاي الأخضر فيها أوقات قبل تناول الطعام، وأوقات الصباح الباكر قبل تناول وجبة الإفطار بوقت لا يقل عن ساعة أو ساعتين ، وأيضا ينصح بشربه بعد الأكل ولكن بوقت لايقل عن ساعتين، وأيضا من الأوقات وقت قبل النوم أو بعد تناول أخر وجبة ولكن يكون الشرب بعدها بفترة قصيرة.

الفوائد التي تلحق بالشاي الأخضر والأضرار التي تترتب عليه

*هناك الكثير من الفوائد التي يسببها الشاي الأخضر لمتناوليه نحصر بعضها:

• يعمل الشاي الأخضر على حرق الدهون الزائدة في الجسم.
• يعمل الشاي الأخضر على حماية دماغ الإنسان من الشيخوخة.
• يعمل الشاي الأخضر على تقليل الإضابة بالقلب والسكري والرسرطان.

*الأضرار التى يترتب عليها شرب الشاي الأخضر نحصر بعضها:

• إذا استخدم الشاي الأخضر بكثرة يعمل على اتلاف أنسجة الكبد.
• يعمل الشاى الأخضر على امتصاص الحديد فى الجسم فيؤدي الى فقر الدم.
• يؤدي شرب الشاي الأخضر المركز الى مشاكل فى الهضم.

اقـــــــــــــــــــــــــــرا ايـــــــــــــــــــــــــــــضا

إلى هنا ينتهي حديثنا عن الشاي الأخضر الذي يستخدمه الناس لتخسيس الوزن والبعض يستخدمه للشرب كمشروب يومي، أتمنى أن يكون مقالنا استفدتم منه في حياتكم اليومية وأفدتم من حولكم.