القهوة تجعلني مجهد ما السبب ، إن بعض الأشخاص الذين يتناولولون مشروب القهوة يشعون بعد تناوله بالتعب والإرهاق ويعود السبب في ذلك الى أن القهوة تزيد الضغط العصبي نظراً لأن الغالب علينا تناولها عن النعاس أو الكسل ونحن بحاجة الى النوم ، فإننا نقوم بتناولها كونها من المنبهات التي تحتوي على مادة الكافيين التي تقوم بتنشيط الخلايا العقلية سنسرد لكم ما وراء التعب الناتج عن شرب وتناول القهوة .
القهوة تجعلني مجهد
حيث أنه غي الغالب ما يدفنا بالذهاب للشرب القهوة الإحساس بالتعب والخمول والإجهاد ، الا أن البعض يعتقد أن السبب يعود لمكونات القهوة وهي ما تسبب ذلك ، وذلك الأمر غير صحيح وبالتالي يوجد في بعض الأحيان الإصابة بالإجهاد بعد شرف القهوة وهذ يعود السبب به ليس للقهوة نفسها ، ولكن تزويد الجسم بالقهوة وحاجته للمياه وعدم القيام بشرب الماء هذا يجهد الجسم ، كما أن مايجه الجسم هو حاجته للراحة والنوم بشدة .
أسباب التي تجعلني مجهد نتيجة شرب القهوة
- تؤثر القهوة على مستقبلات الأدينوسين ، حيث أن هذا النوع من المستقبلات يعد له دور مهماً في تنظيم النوم والإستيقاظ في الجسم ، بالتالي فإن طبيعة الجسم يكون مرتفع به الأدينوسين نهاراً ويقل ليلاً على العكس ، وبناءاً على تناول القهوة والتي تحتوي على الكافيين الذي يعتبر من المنبهات فإنه يؤثر على الأدينوسين ويحدث خلل في عملية عمله وبالتالي عدم إنتاجه ، ويكون الجسم بحاجته الشديدة للراحة والنوم فيحدث الإجهاد بعد النوم .
- تعد القهوة مدرة للبول ، ويعود سبب ذلك الى شرب كمية كبيرة من المياه بعد تناول القهوة للحفاظ على الجسم من الجفاف الذي قد يؤثر على صحة الجسم وبالتالي يتم معرف الإجهاد نتيجة الجفاف بعد شرف الماء بعد تناول كوب القهوة .
القهوة المحلاة
إذا كنت من مدمني شرب القهوة المحلاة بالسكر فإن سبب الإجهاد بعد شرب القهوة يعود الى إمتصاص الجسم السكر بسرعة وبالتالي الشعور بالطاقة والحيوية نتيجة امتصاص الجسم للسكر وبعد الإنتهاء من إمتصاص السكر يعود الجسم الى معدل الطبيعي مما يؤدي الى الشعور بالخمول والنعاس ، حيث يصبح أنه لا علاقة للقهوة بالإرهاق الناتج بعد شربها .
إقـــــــرأ أيــــــــــــــضاً
وفي الختام ، فإن مشروب القهوة يعد من المشاريب التي تعود بالنفع على صحة الإنسان في حال استخدامها بشكل سليم ، كما ينصح بشرب كميات كبيرة من الماء بعد شربها لتجنب حصول الجفاف لدينا والتقليل من السكر قدر المستطاع لتجنب الخمول والإرهاق بعد تناولها ، دمتم بحفظ الله ورعايته .
