محتويات المقال
شراب الزنجبيل والليمون للتنحيف ، يساعد الزنجبيل على تنشيط سرعة حرق الدهون في الجسم ويعمل على إنقاص الوزن. يساعد الليمون أيضًا على زيادة معدل حرق الدهون بالإضافة إلى القيمة الغذائية العالية للزنجبيل والليمون ، سنسرد لكم عبر النقاط التالية المعلومات حول بعض الطرق السهلة والبسيطة لتحضير مشروب الليمون والزنجبيل الساخن للتنحيف مع بعض الإضافات الأخرى لاستخدامها في رجيم التخسيس.
كيفية صنع مشروب الزنجبيل والليمون لفقدان الوزن
مكونات
- قطعة زنجبيل طازجة.
- ربع كوب عصير ليمون طازج.
- ملعقتان صغيرتان من العسل.
- أربع أوراق نعناع أخضر طازج.
- كوبان من الماء.
كيف تستعد
- اغسلي الزنجبيل جيداً بالماء ثم قطعيه إلى شرائح.
- نضع القدر المناسب على النار ونضيف الماء ونتركه حتى يغلي الماء ثم نرفع عن النار ونضيف شرائح الزنجبيل وأوراق النعناع ونغطي القدر ونترك المكونات منقوعة لمدة ربع ساعة.
- بعد ذلك يصفى المزيج ثم يضاف عصير الليمون والعسل ويقلب حتى يذوب العسل تماما ويصب في أكواب التقديم ويقدم.
اصنع شراب الزنجبيل والليمون للتنحيف و لإنقاص الوزن بطريقة أخرى
مكونات
- ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج.
- ثلاث ملاعق صغيرة من السكر.
- ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج المبشور.
- كوبان من الماء.
كيف تستعد
- نضع إبريقًا على النار ونضيف الماء ونتركه حتى يغلي ، ثم نضيف السكر وعصير الليمون والزنجبيل ونقلب المكونات ثم نتركها على نار هادئة حتى الغليان.
- يُرفع المزيج عن النار ويُسكب في أكواب التقديم ويُزين بشرائح الليمون ويُقدّم ساخناً.
طريقة عمل شراب الزنجبيل والليمون للتنحيف بالعسل
مكونات
- شريحتان من الليمون.
- ملعقتان صغيرتان من مسحوق الزنجبيل.
- ملعقتان صغيرتان من العسل.
- نصف ملعقة كبيرة قرفة مطحونة.
- كوب ماء.
كيف تستعد
- في قدر صغير ، نضع القرفة والماء على نار متوسطة ونقلب جيداً حتى تذوب القرفة وتترك حتى الغليان.
- ثم يضاف مسحوق الزنجبيل مع التحريك المستمر ويترك حتى يغلي.
- ثم تصب في أكواب التقديم مع إضافة العسل وتقلب حتى تحلى وتزين بشرائح الليمون وتقدم.
طريقة عمل مشروب الكمون و الزنجبيل والليمون للتنحيف
مكونات
- ليمون.
- ربع كوب عصير ليمون.
- عدد عيدان من خشب القرفة.
- ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل.
- ملعقة صغيرة كمون مطحون.
- كوب ماء دافئ.
كيف تستعد
- ضعي قدر على النار ، أضيفي الماء وعود القرفة ومسحوق المكونات ، قلّبي المكونات جيدًا ، ثم أضيفي مسحوق القرفة إلى الخليط واتركيها على نار خفيفة حتى يغلي الخليط.
- ثم نرفع المزيج عن النار ونتركه حتى ينضج وتتراكم المكونات في قاع الإناء.
- ثم يصفى المزيج ويوضع مرة أخرى على النار لمدة خمس دقائق ويصب فى أكواب التقديم ، ويزين بشرائح الليمون ويقدم ساخناً.
إقرأ أيضاً :فوائد الكركم والعسل للبشرة والجسم عامة
وفي النهاية لمقالنا هذا نكون قد تحدثنا لكم عبر السطور السابقة بالمعلومات الكافية والشاملة فيما يتعلق بالموضوع اعلاه وهو شراب الزنجبيل والليمون للتنحيف ، نتمنى لكم وافر المعرفة العلمية والثقافية ، دمتم بحفظ الله ورعايته .
