محتويات المقال
علاج عرق النسا بالتدليك الطريقة الحديثة وبالطب الصيني البديل,القيام بممارسة التدليك لعلاج عرق النسا هي من العلاجات المنزلية المتبعة التي يستخدمها الكثير من الأشخاص للتخفيف من آلام عرق النسا,يصيب عرق النسا النساء أكثر من الرجال,لإن النساء يتحركن أكثر من الرجال في كل الأماكن سواء في المنزل أو في العمل,ويبحثن الكثير من النساء على علاج عرق النسا,سنتناول في مقالنا هذا عن تعريف عرق النسا,واستخدام التدليك كوسيلة لعلاج عرق النسا,وعلاج عرق النسا بالطريقة الصينية.
علاج عرق النسا بالتدليك الطريقة الحديثة وبالطب الصيني البديل
عرق النسا يعد من الأمراض الشائعة عند النساء أكثر من الرجال,يعرف على أنه ضغط قوي على العصب الوركي خاصة على الفقرات المتواجدة أسفل الظهر مما يسبب ألام في عصب العمود الفقري يمتد الى الساق حتى يصل الى أصابع القدم,ان المصاب بعرق النسا لا يشعر بالجانب المصاب على الإطلاق,يصاحب المريض إرتفاع درجة الحرارة,ووخز شديد.
الطب الصيني البديل لعلاج عرق النسا بالتدليك
يعتبر الطب الصيني البديل من رواد إستخدام الأعشاب والعلاج بالطاقة بدلا من إستخدام العقاقير والأدوية الكيميائية,ولقد وضع الطب الصيني طريقة ووصفة لعلاج عرق النسا وهي القيام بتدليك المنطقة المصابة لمدة تتراوح بين 2-3 دقائق يوميا تتلخص الطريقة كما يلي:
- يجلس المصاب على مكان مريح,ثم يقوم المريض بغلق يده حتى تصبح قبضة ومن ثم يضغط برفق على مكان الالم عادة ما يكون موجود أسفل الظهر.
- بعد قيام المريض بالخطوة الأولى يشعر المريض بأن أماكن الألم إزدادت,يقوم المريض بتمرير أصابع يده برفق على أماكن الالم.
- الضغط على أماكن الالم برفق حتي يتدفق الدم في هذه المناطق.
- يقوم المريض بالاستلقاء على السرير,يقوم شخص أخر بالقيام بتدليك المريض براحة اليد برفق من أول الظهر الى أصابع القدم.
- التركيز في تدليك المنطقة الواقعة في آخر العمود الفقري,والتي تقع قبل الخصر بإصبعين يقوم الشخص بتدليكها برفق لانها في العادة تكون مركز الالم.
- القيام بتدليك العظاك المتواجدة في منطقة الأرداف والتي يشعر بها المريض عند وضع الابهام على هذه المنطقة.
أحدث طرق تدليك عرق النسا
- تدليك الأنسجة المتعمقة: تتم هذه الطريق من خلال الضغط برفق وبطئ على المنطقة المصابة ثم التعمق ختى نصل للانسجة الغائرة.
- التدليك السويدي: يعد هذا النوع مسكن فوري للالم من خلال تقليل التوتر على العضلات.
فوائد علاج عرق النسا بالتدليك
علاج عرق النسا بالتدليك له فوائد متعددة ومتنوعة من أهمها ما يلي:
- يعمل التدليك كمسكن فورري لالام أسفل الظهر.
- مرخي للعضلات,وراحة للأعصاب.
- يعمل التدليك على تحسين الدورة الدموية للجسم.
- يعمل على تحسين الأداء الفعلي والحركي للجسم.
- يساعد في تقليل التوتر,وتحسين الحالة النفسية للجسم.
نصل هنا لختام مقالنا الذي ذكرنا فيه تعريف عرق النسا,وطريقة الطب الصيني البديل المتبعة لعلاج عرق النسا من خلال التدليك,وذكرنا بعض المعلومات المهمة حول عرق النسا ،نتمنى ان ينال مقالنا إعجابكم.
