محتويات المقال
كيفية الحصول على بشرة نضرة ، تهتم الكثير من النساء بالجلد ، فهي من أولى اهتماماتهن وأولوياتهن مثل الشعر أيضًا ، ولهذا السبب يبحث الكثير منهن عن طريقة مثالية ، بحيث تظل دائمًا منتعشة ومشرقة وممتعة حيوية ، ولكن هناك العديد من العوامل التي تؤثر على البشرة بشكل سلبي ، وتجعلها تتحمل الغبار والحشرات ، سنوضح لكم مجمل المعلومات التفصيلية حول كيفية الحصول على بشرة نضرة ، تابعوا معنا .
كيفية الحصول على بشرة نضرة
تبحث العديد من الفتيات والنساء عن طرق ووسائل الحصول على بشرة نضرة ومشرقة ولامعة ، وإليك الطرق على النحو التالي:
- يجب أن تحرص كل فتاة أو فتاة على شرب كميات كبيرة من الماء ، لأنه يعتبر من أكثر الطرق والوسائل فعالية التي تساعد على تنشيط البشرة وتعزيز نضارتها ، حيث يفضل تناول ما يقرب من 13 كوبًا للرجال وللأجل. المرأة يأخذ حوالي 9 أكواب.
- يُنصح بتناول ماء جوز الهند ، لاحتوائه على خصائص تساعد على ترطيب البشرة ، وأيضًا لاحتوائه على فيتامين سي ، بالإضافة إلى بعض المعادن مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم.
- يساعد وضع زيت اللوز على البشرة في تفتيحها ، وذلك لاحتوائه على مجموعة من الفيتامينات مثل فيتامين هـ ، وفيتامين ب 2 ، وفيتامين ب 3 ، وفيتامين ب 6 ، بالإضافة إلى المعادن الأساسية والأحماض الدهنية غير المشبعة والفيتوستيرول. ، والاعتماد على هذه المواد يساعد على تقوية ونضارة البشرة ، وإليك الطريقة كالتالي:
- يوضع زيت اللوز على النار بوضعه في إناء داخل وعاء آخر أكبر من الماء الساخن.
- ثم اتركه لمدة خمس دقائق.
- يتم تدليك اليدين بزيت اللوز وتوضع على الجلد.
- دلكي البشرة بلطف لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
- استخدم قطعة قماش نظيفة لإزالة الزيت عن الجلد.
- تتكرر هذه الوصفة يوميًا لمدة تصل إلى خمسة عشر يومًا قبل النوم.
- ثم تكرر مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع ، ثم مرة كل أسبوع.
أهم نصائح العناية بالبشرة
- التزم بنظام غذائي صحي ، حيث يجب عليك تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي ومضادات الأكسدة ، حيث تعتبر من أكثر الطرق الموثوقة لتحفيز نضارة البشرة ، مثل البطاطا الحلوة والتوت والكيوي ، وكذلك المكسرات والكيوي. بذور.
- الاعتماد على الريتينول ، وهو مصدر مهم لفيتامين أ ، وهو من الفيتامينات الضرورية التي تساعد في علاج جميع الخلايا المجهدة في الجلد ، كما أنه يساعد على تعزيز إمكانية انقسام الخلايا مما يؤدي إلى تقشير البشرة. وتعمل البشرة على تجديدها باستمرار ، كما يساعد الريتينول على إفراز الكولاجين.
خلطات طبيعية الحصول على بشرة نضرة
إليك أفضل الخلطات الطبيعية للحصول على نضارة لبشرتك.
مزيج الخيار
يساعد الخيار على تغذية البشرة ، فهو يحتوي على جميع الخصائص المضادة للأكسدة ، ويعيد نضارة وحيوية البشرة ، كما يعمل على القضاء على الانتفاخات التي تعاني منها أي فتاة.
مكونات
- ثمرة الخير.
- ملعقتان أو ثلاث ملاعق كبيرة من الزبادي.
كيف تستعد
- يُقلب الخيار ويخلط الزبادي معه.
- يتم خلط المكونات معًا جيدًا.
- ضعي الخليط على الرقبة والوجه.
- يترك خمس دقائق على الوجه حتى يجف.
- نظف البشرة بالماء البارد.
- كرر الخليط لمدة 3 إلى 4 أيام.
خليط العسل
للعسل خصائص ترطيب بالإضافة إلى مضادات الميكروبات ، كما أنه يساعد على تنظيف البشرة ، مما يمنحها ملمسًا حريريًا وناعمًا ، بالإضافة إلى امتلاكه خصائص مضادة للأكسدة تجعله صحيًا ، وإليكم الطريقة على النحو التالي:
مكونات:
- كمية العسل.
كيفية التحضير:
- في البداية ، يتم تنظيف الجلد ووضع العسل عليه.
- افركي الجلد بالعسل واتركيه لمدة 5 دقائق.
- اشطف الوجه بالماء الفاتر.
- ضعي الخليط يوميًا.
إقرأ أيضاً :اسهل الوصفات المنزلية للعناية بالبشرة
وفي الختام لمقالنا هذا نكون قد شرحنا لكم مجمل المعلومات التفصيلية والشاملة عبر السطور السابقة من مقالنا فيما يتعلق بالموضوع وهو كيفية الحصول على بشرة نضرة ، نتمنى لكم وافر المعرفة المجتمعية والثقافية ، دمتم بحفظ الله ورعايته .
