ماذا تفعل القهوة للدماغ وما هي فوائدها واضرارها ، تعد القهوة من المشروبات المفضلة لدى الكثير منا ، كما وتستخدم القهوة في العديد من المناسبات كالأفراح وبيوت العزاء والنجاحا ، الا أن هناك بهض الأشخاص يتسائل عن هذا المشروب و الدواعي التي تستدعي الأفراد لشربها ، وهل هناك فوائد لشرب مثل هذا المشروب حيث اننا في موقع حصاد نت سنجيب لكم على مثل هذه الأسئلة في الموضوع التالي .
معلومات عن القهوة
هي عبارة عن تحميص جبوب شجرة الكوفي أربيكا ومن ثم طحنها ، تستخدم لتخفيف التوتر والتعب ، لتنشيط العقل واليقظة خلال فترة النهار و أثناء العمل كما تستخدم لتقلقل الإصابة من مرض الزهايمر وغيره من الأمراض لإحتوائها على مادة الكافيين ، و يعتبر الكافيين محفزاً للأعصاب والعضلات والقلب ، انها ليست مفيدة فقط للإنجاز العقلي ، بعد إجراء مزيد من البحث ، تبين أن الكافيين يلعب أيضًا دورًا في توفير الطاقة وتحسين الأداء البدني. إنها تساعد على تعزيز الرياضيين في التدريبات القصيرة أو الطويلة المدى ، وكذلك في التمارين عالية الشدة. بعد ذلك ، يمكن أن يخفف من آلام العضلات بعد التمرين والإرهاق في التدريب المتأخر.
فوائد القهوة الصحية
هناك عدة فوائد للقهوة ومن ابرز هذه الفوائد للدماغ وأهما مايلي
- تشير الدراسات إلى أن الذي يتناول مشروب القهوة أقل عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع 2 مقارنة بالآخرين ، بمعدل يتراوح بين 23-67٪ .
- كما أن متناولي القهوة أقل عرضة للإصابة بأمراض الكبد الوبائي ، كما تنخفض نسبة احتمالات إصابتهم بسرطان الكبد بنسبة 40٪ .
- يساعد شرب القهوة على التقلقل من فرصة إصابة الأشخاص بالاكتئاب أو الانتحار ، حيث أن الاكتئاب هو اضطراب عقلي شائع في العالم ، مما يؤدي إلى تدني نوعية الحياة وقد يفكر المريض في التخلي عن حياته .
- توضح بعض الدراسات إلى أن التأثير الإيجابي للقهوة على الجسم ، و تقليله لحدوث عدد من الأمراض المحتملة الإصابة بها قد يساعد على الحياة لفترة زمنية اطول .
ما هو تأثير القهوة على الدماغ
إن لمشروب القهوة العديد من الأثار التي تؤثر على الخلايا الدماغية والنشاط العقلي والبدني ومن أهمها مايلي
- للقهوة تأثير على الدماغ حيث إحتوائها على مادة الكافيين تحفز الغلاية العصبية التي تبطء عملها نتيجة النوم ، الا أن الكافيين كونه من المنبهات يساعد على تحفيز مثل هذه الخلايا فينشط العقل .
- تعتبر مادة الكافيين من المعززات للقدرات الإدراكية في الدماغ على المدى القصير .
- غن القهوة تعزز القدرارات العقلية وتساعد على التركيز والتنبيه ، والقدرة على التعلم وتزيد من سرعة رد الفعل ، وتحسن من الحالة المزاجية .
وفي الختام فإن مشرب القهوة من المشروبات المعروفة والشهورة عالمية في جميع البلدان ، حيث يتناولها الأفراد في العمل ورحلاتهم و في منازلهم في الصباح لما لها من فوائج جمى على صحة الإنسان ، نسأل الله لكم دوام الصحة والعافية .
