ما هو افضل نوع سجائر ؟، يرغب العديد من الافراد من التقليل من التدخين او الاقلاع عنه بشكل كامل بسبب الامراض التي يسببها، لذلك يبحث عن التدخين التي يكون نسبة الضرر بها اقل، ولا تحتوى على المواد الضارة، او المواد المسببة للسرطان، وهناك العديد من انواع السجائر، ويوجد السجائر العادية والسجائر الالكترونية،ويرغب العديد من الافراد من معرفة افضل انواع السجائر المتوفرة في الوقت الحالي في الاسواق.
أفضل انواع السجائر
عند استخدام السجائر ذات الجودة العالية والتي لا تحتوي على مواد ضارة بشكل كبير، فأن ذلك يساعد الفرد على الاقلاع عن التدخين بشكل كبير، والمحافظة على صحته وعلى الجهاز التنفسي الخاص به، ومن اهم افضل انواع السجائر ما يلي:
- سجائر ونستون وايت، وهي في المقدمة من حيث افضل انواع السجائر وأقلها ضرر على صحة الفرد.
- سجائر مارلبورو بلس وان، وتمتلك تلك السجائر شهرة عالمية بشكل كبير، ولا تحتوي على المواد الضارة بنسب كبيرة.
- سجائر لاكي سترايك كليك اند رول وهي صناعة أمريكية بريطانية.
- سجائر دافيدوف وان وهي من السجائر التي ينصح بها للاقلاع عن التدخين.
نصائح للاقلاع عن التدخين
يؤثر التدخين على الجهاز التنفسي للمدخن وايضا يشكل خطر للجالس بجوار المدخن بسبب الدخان الضار الذي يخرج من السجائر، ومن اهم النصائح التي نقدمها للمدخنين للاقلاع عنها هي:
- ممارسة الرياضة بشكل مستمر، وعلى فترات مستمرة.
- عدم الاقلاع عن التدخين دفعة واحدة، بل يجب التدرج.
- التفكير في صحة الفرد والاضرار الناجمة عن التدخين.
- تناول المسكرات والاشياء المسلية.
- توفير المال الذي تنفقه في التدخين والاستثمار في مشروع مربح.
أخطار التدخين
يعتبر التدخين من الاخطار التي قد تهدد حياة الفرد بشكل كبير، وفالتدخين مسبب للأمراض بشكل كبير وخاصة الجهاز التنفسي، وايضا يؤثر الدخان الناجم عنخ له العديد من الاثار السلبية، ومن الامراض التي يسببها التخدين ما يلي:
- يسبب التدخين السرطان وخاصة سرطان الرئة.
- يقلل التدخين من حركة الفرد ونشاطه.
- يسبب التدخين تسوس الاسنان وسرطان اللثة.
- يسبب التدخين رائحة كريهة للمدخن.
- يؤثر التدخين على الجهاز العصبي، ويعمل على اتلافه.
يعتبر التدخين من الامور التي تسبب خطر بشكل كبير على حياة الفرد، وتسبب له العديد من الامراض، ومهما قد تم التقليل من نسبة المواد الضارة في السجائر الا انه يوجد به نسبة من الخطر والضرر على صحة المدخن.
