مقدمة عن وقت الفراغ ، يعرف وقت الفراغ بأنه الوقت التي يكون فيها الفرد مرتاحاً وليس عليه أي التزامات أو أمور يجب عليه القيام بها ، لذا فإن الوقت هو فرصة لأعضاء الشركة لأداء العديد من الإجراءات الإيجابية ، بحيث يجب أن تكون كل دقيقة من هذا الوقت العمل المفيد والنشاط البدني أو العقلي ، الذي يريده ، حيث أنه يساعد الإنسان على تقوية شخصيته وتقوية مجتمعه ودفعه إلى الأمام ، وعليه أن يحرص على عدم استغلال هذا الوقت في التصرفات السلبية .
طرق الإستفادة من وقت الفراغ
هناك الكثير والطرق التي يمكننا اتباعها أثناء وقت الفراغ وأهمها ما يلي .
- ممارسة الأنشطة الرياضة ، تعد الرياضة من أهم الأنشطة التي تقوي العقل والجسم على حد سواء ، وتتميز بأنها متعددة ومتنوعة لإرضاء جميع الرغبات والأذواق .
- القيام بالأعمال الخيرية والتطوعية ، عن طريق الانضمام إلى جمعية أو مركز خيري أو العمل بشخصك فقط ، من بين الأعمال التطوعية التي تعود بفائدة كبيرة على المجتمع إزالة الأنقاض من الطرق لتنظيف الطرق ، وزرع الأشجار في المناطق الحرة ، مما يعمل على ترطيبها وجمالها الشكلي .
- القراءة: تنمي طاقة الفرد الفكرية وتحوله إلى شخصية مثقفة وقوية بحيث يصبح قادراً على حل مشاكله أو مشاكل الأفراد من حوله ، كما تجعل الفرد يعرف كل ما هو جديد من الطب .
- التكنولوجيا وعلم الفلك مما يساعده على تطوير نفسه والتعرف على كل هذه التطورات .
- أداء الشعائر الدينية المختلفة ، كالصلاة ، وتلاوة القرآن ، والتمجيد والاستغفار ، وكلها تغذي الروح وتقرب الإنسان من الله تعالى ، مما يجعله شخصًا صالحًا وإيجابيًا في مجتمعه ، بعيدًا عن العنف والتعصب والسلوكيات التي تضر به ولمجتمعه ، كما تجعله قادرًا على حل مشكلاته بنفسه ، والوقت اللازم لأدائها وحفظ حق الله وحقه عليهم.
- تتبع البرامج والمسلسلات الهادفة والتوعوية، يجب أيضًا تجنب البرامج ذات الأفكار السلبية بدلاً من الأفكار التربوية والأخلاقية.
- إيجاد وظيفة أخرى ذات عوائد مالية ، إنها تنعش الفرد والمجتمع وتجعله قادرًا على تلبية احتياجات واحتياجات أسرته بشكل أفضل مما كان عليه من قبل. المشاركة في النوادي والمراكز التي تساعد الشخص على تثقيف نفسه وكذلك الخروج مع هذه النوادي في رحلات ترفيهية تعمل على راحة جسم الفرد وعقله ، كما تجعله يقترب من الحياة ومليء بالنشاط والحيوية.
أفعال بها مضيعة للوقت
هناك الكثير من الامور والأفعال التي نقوم بها والتي بها مفسدة للوقت أهمها ما يلي .
- المتابعة التلفزيونية ومواقع غير مفيد.
- الألعاب الإلكترونية والتي لها تأثير سلبي على دماغ الفرد وتجعله أيضًا انطوائيًا.
- مرافقة الأصدقاء السيئين وذهاب معهم إلى أماكن مشبوهة وفاسقة .
أهمية وقت الفراغ
هناك الكثير من الأمور المهمة التي نتبعها خلال وقت فراغنا ومن اهمها .
- هو أنه يساعد الشخص على إعادة ترتيب نفسه ، والعناية به ، وممارسة الكثير من الأشياء التي لا يستطيع القيام بها في منتصف حياته اليومية والانشغال بتفاصيله .
- قضاء فترة أكث3ر مع الأحباب والأصدقاء ، من خلال الجلوس معهم في أوقات فراغه ، يقوم بعمله دون الشعور بالتعب.
- قدرته على تكريس نفسه لعمل الله والقيام بالعديد من الأنشطة الدينية مثل الصلاة في الوقت المناسب أو الصوم أو الحج أو الزيارة.
- الراحة النفسية مثل: مشاهدة غروب الشمس والاستمتاع بهذا المنظر الرائع ، ومشاهدة شروق الشمس ، والجلوس بجانب البحر ، والاستماع إلى الموسيقى الجميلة ، والتسوق والجلوس مع الأطفال .
- وقت الفراغ يعطي الفرد فرصة للتفكير في المستقبل ، لذلك فإن وقت الفراغ مفيد للجميع ، ولا يمكن لأحد أن يقضي حياته في العمل دون أن يكون لديه مكان للراحة أو الاستمتاع أو القيام بالأشياء التي يحبونها ، لأن ضغوط العمل تسبب الكثير من القلق والتوتر.
وفي الختام كما اوضحنا لكم في الموضوع في الأعلى فإن لوقت الفراغ أهمية جمى في حياة الإنسان ، فإن استغلال وقت الفراغ يعود بالنفع على الإنسان وحياته العملية والعائلية ، دمتم بحفظ الله ورعايته .
